胚胎移植后想促进着床，秘诀共6点：遵医嘱进行黄体支持用药、多吃高蛋白和高纤维素饮食、无需严格卧床、避免剧烈运动、胚胎移植后切忌“对号入座”、调整心态。试管婴儿历经千辛万苦终于将胚胎移植到了宫腔内，然而大家对胚胎移植后的饮食、活动、睡姿等方方面面都显得格外的小心翼翼，因为这个阶段的行为可能会对胚胎着床产生一定影响。

胚胎移植后怎么做才能促着床

胚胎移植后很多人都会等待着床的好消息，在这期间其实可以取一些措施来进一步升着床的概率：

1、遵医嘱进行黄体支持用药

需进行黄体支持用药，因促排卵及取卵会致内源黄体功能不足。这就像土地施肥，医生会个体化用药。

2、高蛋白和高纤维素饮食

移植后应多摄入高蛋白食物，如鸡鱼肉蛋奶等。新鲜蔬果富含维生素和纤维素，可防便秘。辛辣刺激食物易致腹泻，可能挤压胚胎降低着床率。

3、无需严格卧床

移植后长期卧床有诸多弊端，如腰背酸痛、消化不良等，还会加重心理负担。成功率与卧床及睡姿无关，可适当休息但卧床不起。

4、避免剧烈运动

鲜胚移植患者要避免卵巢扭转风险。避免剧烈运动易做到，适当散步走动可增加子宫血流。不能因过度担忧而卧床，应保持适度活动。

5、胚胎移植后切忌“对号入座”

胚胎着床时多数人无感觉，少数人有褐色分泌物、轻微腹痛等属正常。个体差异大，不能以此判断成败。

6、调整心态

焦虑抑郁影响妊娠结局。神紧张者着床因子低。准妈妈要学会放松，如听音乐、读书、聊天、看电影等。

胚胎移植后，可以适当休息但避免长期卧床。遵医嘱进行黄体支持用药。保持高蛋白、高纤维素饮食，增强抵抗力。调整心态，保持轻松愉快心情。避免剧烈运动，适当活动增加子宫血流。这些措施有助于促进胚胎着床。